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哪些健身活动利于更年期?

日期：2007-11-25 【大中小】【打印】

更年期要形成一套有规律的生活，调整自我，达到心情舒畅，才能益于健康。只要自己喜欢且有益于动手动脑的活动，都可以试一试，如琴棋书画、太极拳、体操、慢跑、散步、种花、养鸟、垂钓等。

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