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睡眠多久为合适?

日期：2007-11-25 【大中小】【打印】

更年期睡眠多久为合适，应根据各自的身体状况而定。总之，身体感到不乏累为准。重要的是养成定时睡眠的习惯，不熬夜、不贪睡，有高质量的睡眠。

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